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Assouplissement/Streching | Flexibility
La mobilité est bien souvent mise de côté, la pauvre... | Mobility is often overlooked...
1 h
120 Swiss francs
Lieu à définir | Location TBDService Description
L'assouplissement est aussi important que le renforcement musculaire, pourtant il est bien souvent négligé. Les bénéfices sont nombreux comme: - la prévention de blessures - une meilleure mobilité - une meilleure lubrification des articulations - la prévention du vieillissement des cartilages _______________________________________________ Flexibility is just as important as muscle reinforcement, yet it is often neglected. The benefits are numerous, including - injury prevention - improved mobility - improved joint lubrication - prevention of cartilage ageing
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